梅雨も明け、毎日暑いですねぇ~((+_+))

皆さん熱中症には十分気を付けてくださいネ!!

ここで熱中症にならないためのPOINT!!!!!!

①睡眠をしっかりとって、体調を整える

②外出時は帽子を被る、 通気性の良い服を着る

③こまめな水分補給をする 汗と一緒に体の塩分も失いますので、それを補うスポーツドリンクがgood!!!!

④子供や高齢者は熱中症になりやすいので特に注意!!

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暑さに負けず、楽しく夏を乗り切りましょう!!!!

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